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提問: 晨跑可以減肥嗎？ 問題補充: 最近肚子上的呼啦圈越來越多了！手臂也忒肥！穿無袖衫都有點大怕了！走路都有些不方便了！今天早上的跑了半個小時！那真是喘氣都呼啦呼啦的！要是我一直堅持下來手臂能瘦嗎？ 医师解答: 此答案由管理員代為選出別說跑步了，就算是快步走步，只要堅持下來都能減肥，而且挺成功！所以，減肥要想成功，就是倆字“堅持”！你肚子大的話，推薦做仰臥起坐！這樣能更有針對性一些。另外輔助一些減肥類產品也是不錯的，不要排斥，會讓你事半功倍的，肯定給你驚喜！我通常都是直接搜索“ 官淑兒排行榜 ”，找官淑兒排行榜，是非常專業的淘寶產品排行榜類導航站，朋友們都推薦的，用過幾次，感覺他們推薦的產品售后好，質量有保障。推薦姐妹們看看。希望對親有幫助
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