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水果,可食用,注意,也要,不需要
提問: 皮膚黃要怎么辦咧 問題補充: 我的皮膚天生就挺黑的，但是經過了好多努力，皮膚也變淺了許多，但就是黃。咋辦捏。給我支支招吧~2010-08-06 20:53 我不肥啊~ 医师解答: 此答案由管理員代為選出皮膚黃了,應該是由于減肥不當,造成內分泌系統紊亂,其實不是很嚴重的,減肥不需要節食的,而且粗糧不宜每天食用,如果想靠粗糧減肥,可以選擇每周三天中餐吃粗糧. 減肥時,記得早餐要給身體補充蛋白質,可食用:蛋,牛奶,全麥面包或米粥,小菜,蛋. 晚餐盡量吃清淡的蔬菜,少食用淀粉食品.飯后可食用一個水果充饑. 三餐期間如果會有餓的感覺,可以喝水或吃水果.注意:水果也要定時定量.皮膚目前有黃的狀態,應該是營養問題.所以注意飲食就好.
提問: 皮膚黃要怎么辦咧 問題補充: 我的皮膚天生就挺黑的，但是經過了好多努力，皮膚也變淺了許多，但就是黃。咋辦捏。給我支支招吧~2010-08-06 20:53 我不肥啊~ 医师解答: 此答案由管理員代為選出皮膚黃了,應該是由于減肥不當,造成內分泌系統紊亂,其實不是很嚴重的,減肥不需要節食的,而且粗糧不宜每天食用,如果想靠粗糧減肥,可以選擇每周三天中餐吃粗糧. 減肥時,記得早餐要給身體補充蛋白質,可食用:蛋,牛奶,全麥面包或米粥,小菜,蛋. 晚餐盡量吃清淡的蔬菜,少食用淀粉食品.飯后可食用一個水果充饑. 三餐期間如果會有餓的感覺,可以喝水或吃水果.注意:水果也要定時定量.皮膚目前有黃的狀態,應該是營養問題.所以注意飲食就好.
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