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肩周炎,坐位,肩部,手掌,蛋白

提問: 人老真的不中用，不是病就是痛，有無治療“肩周炎”的簡易方法？ 問題補充: 人老真的不中用，不是病就是痛，有無治療“肩周炎”的簡易方法？ 医师解答: 此答案由管理員代為選出如何治療肩周炎：肩周炎通常是在無意之中形成的，有時可能會感覺肩部不適，所以就很少活動，希望讓肩部好好的休息一下，但是一動又會感覺有劇烈的疼痛，這就是肩周炎的基本癥狀，平時應加強肩部的運動，如做擴胸運動，或是雙肩向后壓，都會改善肩部靈活性。引起肩周炎的原因是平時一些不良習慣，沒有良好的坐姿，這些都是肩周炎引發的原因。另外，肩周炎的癥狀也可能糖尿部引起的，雖然具體機制還有待進一步行研究，多傾向于膠原蛋白理論，膠原蛋白是組成韌帶和腱鞘的主要成分，而韌帶則在關節腔內把不同的骨骼相連接，當膠原蛋白出現問題時則會影響關節功能，其中，葡萄糖分子會與膠原蛋白結合，使膠原蛋白功能變性。對于糖尿病患者，由于血糖升高，導致葡萄糖與膠原蛋白的結合物在肩部軟骨和腱鞘的不正常沉積，引起肩關節僵硬，活動受限。如何治療肩周炎：治療肩周炎除了平時運動之外，還應加以治療，治療骨科病效果比較好的，如佐藤灸，能在一段時期里徹底治愈肩周炎，我嬸嬸五年的肩周炎就是用這個佐藤灸治療好的。這是大家總結出來的肩周炎的治療秘方希望對你有幫助：1、兩手抱頭法： 兩足站立與肩同寬， 兩手緊抱繞后腦；兩肘拉開，與身體平行；兩肘收攏，似挾頭部，周而復始。 2、單手壓肩法： 以右肩為例。兩足似弓步，右腳在前，離桌尺余；左腳在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身體向下向后擺動。 3、擴胸分肩法： 兩足站立，與肩同寬，兩手放于胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心朝下。擴開胸懷，分開雙肩、吸氣；回復時呼氣。 4、頭壓手掌法： 晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心（哪邊痛就壓哪邊的手掌），每次20分鐘。開始幾天，手臂不能彎度過大，手掌也很難伸到位，可先采用側睡頭壓手掌的辦法。 5、捏拿手臂法： 取坐位，以左手捏拿右手手臂，從肩到手腕，再由手腕到肩，反復捏拿5一10遍，換手。 6、旋摩肩周法： 取坐位，以左手手掌貼于右肩，旋摩肩周50～100次，使之產生溫熱感，換手。 7、按揉穴位法： 按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分鐘，換手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1－2分鐘，換手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1－2分鐘再換手。但是面對如何治療肩周炎，很多人都會陷入誤區。誤區一：肩周炎雖然難治，但并不是無藥可治，有一部分患者道聽途說，認為肩周炎是不治之癥，往往背上了“死不了，活不旺”、“輕了是懶漢，重了是癱瘓”等思想包袱，產生悲觀情緒，對疾病的治療失去了信心，到了談肩周炎色變的地步，不是積極的配合治療，結果只是耽誤治療而錯過最佳、有效的冶療時期．致使疾病更進一步惡化、發展，增加殘疾的程度。 誤區二：有些人認為肩周炎腰腿疼痛不影響吃、不影響穿。不是什么大病，疼痛厲害了，吃些止痛片即可，只能止住疼痛就算了，這種想法更是要不得，肩周炎是一種慢性漸進性疾病，得了肩周炎后如果不及時治療就使病情發生遷延。最后使肩周炎一步一步惡化。 肩周炎的癥狀及治療方案：肩周炎在最初的治療效果是最好的，患病中期采取藥物調理方式，中醫對于關節炎治療的傳統理論認為“風寒濕邪，痹阻經脈，致使經脈不通，不通則痛”，所以中藥治療一般是以祛風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的的。如佐藤灸，純中藥成份，外敷，藥物從皮膚滲透骨質，效果比較好，并且無副作用。是藥物治療中一個比較好的選擇。