肩周炎,坐位,肩部,手掌,蛋白

提問: 人老真的不中用,不是病就是痛,有無治療“肩周炎”的簡易方法? 問題補充: 人老真的不中用,不是病就是痛,有無治療“肩周炎”的簡易方法? 医师解答: 此答案由管理員代為選出如何治療肩周炎:肩周炎通常是在無意之中形成的,有時可能會感覺肩部不適,所以就很少活動,希望讓肩部好好的休息一下,但是一動又會感覺有劇烈的疼痛,這就是肩周炎的基本癥狀,平時應加強肩部的運動,如做擴胸運動,或是雙肩向后壓,都會改善肩部靈活性。引起肩周炎的原因是平時一些不良習慣,沒有良好的坐姿,這些都是肩周炎引發的原因。另外,肩周炎的癥狀也可能糖尿部引起的,雖然具體機制還有待進一步行研究,多傾向于膠原蛋白理論,膠原蛋白是組成韌帶和腱鞘的主要成分,而韌帶則在關節腔內把不同的骨骼相連接,當膠原蛋白出現問題時則會影響關節功能,其中,葡萄糖分子會與膠原蛋白結合,使膠原蛋白功能變性。對于糖尿病患者,由于血糖升高,導致葡萄糖與膠原蛋白的結合物在肩部軟骨和腱鞘的不正常沉積,引起肩關節僵硬,活動受限。如何治療肩周炎:治療肩周炎除了平時運動之外,還應加以治療,治療骨科病效果比較好的,如佐藤灸,能在一段時期里徹底治愈肩周炎,我嬸嬸五年的肩周炎就是用這個佐藤灸治療好的。這是大家總結出來的肩周炎的治療秘方希望對你有幫助:1、兩手抱頭法: 兩足站立與肩同寬, 兩手緊抱繞后腦;兩肘拉開,與身體平行;兩肘收攏,似挾頭部,周而復始。 2、單手壓肩法: 以右肩為例。兩足似弓步,右腳在前,離桌尺余;左腳在后伸直。右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身體向下向后擺動。 3、擴胸分肩法: 兩足站立,與肩同寬,兩手放于胸前,兩肘與肩平直,手背在上,掌心朝下。擴開胸懷,分開雙肩、吸氣;回復時呼氣。 4、頭壓手掌法: 晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直雙腿,手掌放在頭下面,掌心向上,手背朝下,用頭緊緊壓住手掌中心(哪邊痛就壓哪邊的手掌),每次20分鐘。開始幾天,手臂不能彎度過大,手掌也很難伸到位,可先采用側睡頭壓手掌的辦法。 5、捏拿手臂法: 取坐位,以左手捏拿右手手臂,從肩到手腕,再由手腕到肩,反復捏拿5一10遍,換手。 6、旋摩肩周法: 取坐位,以左手手掌貼于右肩,旋摩肩周50~100次,使之產生溫熱感,換手。 7、按揉穴位法: 按揉肩井,取坐位,以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分鐘,換手。按揉曲池,取坐位,以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分鐘,換手。按揉合谷,取坐位,以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分鐘再換手。但是面對如何治療肩周炎,很多人都會陷入誤區。誤區一:肩周炎雖然難治,但并不是無藥可治,有一部分患者道聽途說,認為肩周炎是不治之癥,往往背上了“死不了,活不旺”、“輕了是懶漢,重了是癱瘓”等思想包袱,產生悲觀情緒,對疾病的治療失去了信心,到了談肩周炎色變的地步,不是積極的配合治療,結果只是耽誤治療而錯過最佳、有效的冶療時期.致使疾病更進一步惡化、發展,增加殘疾的程度。 誤區二:有些人認為肩周炎腰腿疼痛不影響吃、不影響穿。不是什么大病,疼痛厲害了,吃些止痛片即可,只能止住疼痛就算了,這種想法更是要不得,肩周炎是一種慢性漸進性疾病,得了肩周炎后如果不及時治療就使病情發生遷延。最后使肩周炎一步一步惡化。 肩周炎的癥狀及治療方案:肩周炎在最初的治療效果是最好的,患病中期采取藥物調理方式,中醫對于關節炎治療的傳統理論認為“風寒濕邪,痹阻經脈,致使經脈不通,不通則痛”,所以中藥治療一般是以祛風散寒、解痙通絡,活血化淤為目的的。如佐藤灸,純中藥成份,外敷,藥物從皮膚滲透骨質,效果比較好,并且無副作用。是藥物治療中一個比較好的選擇。
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